Die Daten für das Hochleistungstraining von Januar bis Juli 2010:

• Nr. 12: 27.02.2010: Abgesagt
• Nr. 12: 13.03.2010
• Nr. 13: 10.04.2010
• Nr. 14: 01.05.2010
• Nr. 15: 29.05.2010
• Nr. 16: 19.06.2010

  jeweils von 12.00 – 14.00 Uhr, im Dojo Oederlin.

Offen für alle ab 16 Jahren, welche 2h auf intensivem körperlichem Niveau trainieren wollen, wobei die Intensität von jedem Einzelnen selber eingeteilt werden kann.
Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass auch TeilnehmerInnen ohne Kampfkunstkenntnisse mitmachen können und auf ihre Kosten kommen.
Trainingsinhalte sind: Kampfkombinationen, Techniktraining, Schlagkissen-/Sandsacktraining, Kondition-/Krafttraining, Stretching, Zweikampf (Sparring), etc.
Mitbringen zum Training müsst ihr: bequeme Trainingskleider, 2 Handbandagen (ca. 3-4 cm breiter, 3-5m langer Verband).
Wenn vorhanden mitbringen: Tiefschutz, Brustschutz, Zahnschutz, Schienbein-Ristschutz.
Sämtliches Material kann bei uns zu günstigen Konditionen bestellen, was wir regelmässigen TeilnehmerInnen empfehlen.

Die Kosten für die Teilnahme sind:
DO-Mitglieder: Fr. 25.00 / Nicht-DO-Mitglieder: Fr. 30.00. Bitte bar zum Training mitbringen.
Jeder/e der/die ein neues Nicht-DO-Mitglied mitbringt, erhält einmalig 20% Rabatt auf seinen Leistungstrainingsbeitrag.
Anmelden könnt ihr euch bis jeweils donnerstags vor dem Training unter: malibu(at)do-karate.ch oder per Telefon: 056 222 73 37.
Teilnehmen können maximal 30 Personen. Der/die Schnellere Anmeldung bekommt den Platz!

Wir heissen Claudia Dietsche herzlich willkommen in unserem Team. Sie wird uns ab Januar jeweils freitags von 18-19 Uhr als Juniorsenpai in den Kinderklassen unterstützen, wir freuen uns sehr über ihre Verstärkung und wünschen ihr viele bereichernde Erfahrungen bei ihrer neuen Aufgabe.

Die letzte Chance mit dem Uchi Deshi zu trainieren!

Am Mittwoch, 30. Dezember findet von 19.00-21.00 Uhr das letzte Ferientraining in diesem Jahr statt. Es ist zugleich das letzte Training von Uchi Deshi Christian.

Gerne laden wir alle Karateka und Yogis zur diesjährigen Weihnachtsfeier im Dojo Oederlin ein. Alle Informationen finden sich im beigelegten PDF. Es ist keine Anmeldung nötig. Wir freuen uns über eine rege Beteiligung!

Wir freuen uns, euch dieses Jahr hochwertige Sweatjacken der Marke American Apparel anzubieten. American Apparel setzt sich aktiv für soziale Arbeitsbedingungen und einen schonenden Umgang mit Ressourcen ein. Für Kinder bieten wir ein Modell in der Farbe "red", für Jugendliche und Erwachsene in der Farbe "cranberry" an.
Die Jacken werden in der geschützten Werkstatt Wehntal von Menschen mit einer Behinderung mit je einem weissen Druck auf der Vorder- und auf der Rückseite veredelt.

Mehr Informationen zur DO Weihnachtsaktion 2009 finden sich im angehängten pdf. Die Bestellfrist ist inzwischen abgelaufen. Für Kurzentschlossene haben wir aber ein paar zusätzliche Sweatjacken bestellt, welche wir nun an Lager haben. Meldet euch bei Interesse bitte über fabio@do-karate.ch oder 056 222 73 37 bei uns.

Offen für alle ab 16 Jahren, welche 2h auf intensivem körperlichem Niveau trainieren wollen, wobei die Intensität von jedem Einzelnen selber eingeteilt werden kann.
Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass auch TeilnehmerInnen ohne Kampfkunstkenntnisse mitmachen können und auf ihre Kosten kommen.

Herzliche Gratulation der U17 Fussballnationalmannschaft und ihren Betreuern für diese grossartige Leistung.

Füre interessierte: Es gibt einen ersten Video vom Tame zum ansehen. Danke an Pascal!

DO bildet ab August 2010 zum ersten Mal eine Lernende/einen Lernenden in der Branche Kauffrau / Kaufmann aus. Die Stelle ist inzwischen vergeben.