Bereits sind schon wieder Sportferien. Wie jedes Jahr haben wir in den Erwachsenenklassen zwischen Silvester- und Sportferien nicht in Kyu-Gruppen aufgeteilt unterrichtet.
Viele von euch hatten vor den Weihnachtsferien noch ihre Prüfung für den nächsten Kyu abgelegt und sind für diese kurze Verschnaufpause ganz dankbar. Und ein allgemeines Training mit anderen Schwerpunkten als "nur" Kihon, Kata oder Kumite macht ja auch ganz viel Spass und Laune. :-)
Aber direkt nach den Sportferien geht's dann mit grossen und neuen Schritten, Techniken, Kicks und Katas in Richtung Sommerprüfungstermin los. Wer also im Sommer mit einem Schritt nach Vorne bzw. in die nächste Kyu-Stufe liebäugelt, sollte nach den Ferien regelmässig im Training erscheinen, damit keine neuen Techniken verpasst werden.

Vom Mittwoch, 30.01. bis Freitag, 01.02. ist die Turnhalle Ennetbaden durch die Fasnacht belegt. Aus diesem Grund müssen wir die regulären Trainings an diesen Tagen ausfallen lassen.
Als Alternativtraining bieten wir am Mittwoch und Freitag ein gemeinsames Joggen an.
Wir laufen jeweils um 19.00 Uhr von der Turnhalle Ennetbaden los. Die gemütliche Laufrunde dauert ca. 1 – 1.5 h. Um gleich alle Bedenken und Ängste eines "Hochleistungs-Sprint-Marathon nach guter alter Vollkontaktart" zu zerschlagen: es soll eine gemütliche Laufrunde für alle sein. Ein Grundlagentraining im Sprechtempo. Also kein Grund zu Nichtkommen. :-)
Je nach Fasnachtsbelegung wird danach in der Halle oder im Vorraum ein leichtes Stretching gemacht. Die Garderoben und Duschen stehen ebenfalls zur Verfügung.
Es sind alle SchülerInnen unserer Organisation, wie auch motivierte Freunde und Bekannte eingeladen.
Das Training findet bei jeder Witterung statt. Bitte Wetterentsprechende Kleidung anziehen. Beachtet bitte auch, dass es um diese Zeit schon dunkel sein wird und einige Teile der Laufstrecke auch an Strassen vorbei führen werden. Dementsprechend auch gut sichtbare Kleider anziehen.
Nun hoffe ich auf eine grosse Beteiligung von euch!

Das Donnerstagstraining der Kinder Unterstufe findet weiterhin zur gewohnten Zeit von 17 Uhr bis 18 Uhr statt.

Am Dienstag, 29. Januar werden wir unser Tochterdojo in Dietikon besuchen. Senpai Michelle traininert in der Turnhalle Wolfsmatt seit November 2007 von 19-20 Uhr eine kleine, aber feine Karateklasse.
Wer von Baden anreist, nimmt am Besten die S12, Abfahrt 18.16 auf Gleis 1, Ankunft in Dietikon u 18.29. Um 18.34 fährt uns der Bus Nr. 303 ab dem Bahnhofplatz bis zur Station "Dörfli". Nach dem Aussteigen liegt die Turnhalle etwa 200m weiter auf der rechten Strassenseite (Schöneggstrasse 70).

Soeben frisch aufgeschaltet: Die Fotos des Weihnachtstrainings 2007. Erstmals mit Kohais aus dem Dojo Dietikon!

Am 9. Januar 2008 starten wir mit einem neuen Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene. Wir freuen uns sehr über die Anmeldungen! Die Klasse wird jeweils mittwochs von 19.00 - 20.30 Uhr in der Turnhalle Ennetbaden parallel zur Unterstufe geführt. Für weitere Interessierte wäre dies natürlich die ideale Gelegenheit, die "nächstes Jahr treibe ich Sport!"-Neujahrsvorsätze tatsächlich auch umzusetzen!    
-> Kursunterlagen

Heute werden wir bereits die 7.Lektion in der neuen 40+-Klasse haben. Ich wurde oft auf die Klasse angesprochen und möchte deshalb einige Erklärungen machen:

Die Klasse ist nicht altersbeschränkt. D.h. auch Menschen unter 40 sind willkommen. Zielpublikum sind Menschen, die nicht auf dem hohen physischen Niveau der normalen Karateklassen trainieren wollen. Der Unterricht ist zusätzlich so aufgebaut, dass er die körperlichen und geistigen Voraussetzungen von Menschen über 40 stärker berücksichtigt. Das bedeutet unter anderem beispielsweise, dass Bewegungen gelenkschonend geübt werden, dafür aber mehr Zeit (Geduld) investiert wird. Lernprozesse sind auf eine grösserer Anzahl Wiederholungen mit einem reduzierten Lerntempo ausgelegt, analog zum veränderten Lernen des alternden Gehirns.

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Immer wieder besteht der Wunsch von Eltern und KundInnen, für den Unterrichtsbesuch Fahrgemeinschaften zu bilden. Gerne helfen wir dabei indem wir Kontaktinformationen anderer Eltern und KundInnen, welche zur gleichen Zeit unterrichtet werden, zustellen. Meldet euch bei Bedarf im Büro.

An dieser Stelle soll auch erwähnt werden, dass wir mit den uns zur Verfügung gestellten Kontaktinformationen sehr vorsichtig umgehen und keine generellen Veröffentlichung machen. Geplant ist für das nächste Jahr ein interner Bereich, in welchem registrierte Nutzer ihre eigenen Kontaktinformationen hinterlegen können. Danach können wir beispielsweise auch Suchfunktionen für Fahrgemeinschaften direkt online anbieten.

Vor einem Monat ist unsere erste Karateklasse für über 40-Jährige gestartet. Das sehr motivierte Grüppchen ist klein aber fein: vertreten sind momentan 5 Frauen und 2 Männer im Alter zwischen 40 und 60 Jahren. Senior-Senpai Marcel unterrichtet auf körperschonende Art Karate. Der Kurs richtet sich an Interessierte über 40 Jahren, die Freude an der Kampfkunst Karate haben aber nicht mehr auf sehr hohem Intensitätsniveau trainieren wollen. Der Kurs ist noch bis auf  Weiteres offen und Interessierte sind jederzeit auch ohne Voranmeldung herzlich willkommen! Mehr Infos zu diesem Angebot: Karate 40+