Wir laden euch herzlich ein zum Anlass "Oederlin bewegt" vom Samstag, 15. August 2009. DO Karate, DO Yoga sowie das m.a. studio bringen mit diversen Schnupperlektionen, Demos und Tanz viel Bewegung in den Tag. James Kong vom Restaurant Bouillon wird uns mit Apéro und einem sommerlichen Nachtessen verwöhnen. Die Einladung (Änderungen des Programms vorbehalten) findet ihr unten.

Für die Dauer der örtlichen Sommerferien (Montag, 6. Juli - Sonntag, 9. August 2009) unterrichten wir nach reduziertem Ferienstundenplan. Wir offerieren spezielle Ferientrainings für Jugendliche, Erwachsene und K+. Zudem besteht zu bestimmten Zeiten die Möglichkeit, das Dojo für selbständiges Freitraining zu nutzen (bitte unter 056 222 73 37 oder info@do-karate.ch anmelden).
Die genauen Unterrichtsdaten und -zeiten sind unserem Kalender zu entnehmen.

Ich möchte mal einen kurzen Blogeintrag unserem Uchi-Deshi Christian widmen:

Christian ist seit Januar Uchi-Deshi bei DO. Ein Uchi-Deshi (Innerer Schüler) ist Vollzeit Karate-Student. Christian widmet sein ganzes Jahr 2009 dem Training der Kampfkünste.

Die Kleiderkiste ist wieder einmal randvoll. Dort finden sich Schoner, Zahnschütze, jede Menge und Arten von Kleidungsstücken, Schuhen. Auch Spielgeräte und Trinkflaschen finden sich am tiefen Grund der Kleiderkiste. Auch in den Schmuckkörben in den beiden Dojos sammelt sich seit einiger Zeit Wertvolles an. Es liegen (Gold-)ketten und Uhren darin, Bänder und sonstiger Kleinkram.

Am 10. Oktober 2009 findet der seit 1975 jährliche ausgeführte Hallwilerseelauf statt. Die "Königsstrecke" unter dem vielen verschiedenen Laufstreckenmöglichkeiten ist der Halbmarathon über 21.1km, rund um den See.
Das DO-Büroteam wird sich zum ersten Mal dieser Herausforderung stellen und die 21.1km in diversen Kategorien unter die Füsse nehmen.
Es würde uns freuen wenn wir mit dieser Aktion noch mehrere von euch ansprechen und animieren würden, sich ebenfalls dieser wunderschönen Laufstrecke zu stellen. Achtung: rechtzeitig anmelden! die Teilnehmerzahl ist beschränkt und die Plätze schnell ausgebucht.
Nähere Infos zum Lauf und Anmeldung findet ihr unter www.hallwilerseelauf.ch.
Eigens für diesen Anlass werden wir exklusiv für alle DO-LäuferInnen ein Team-Shirts drucken lassen. Interessenten und TeilnehmerInnen reservieren bitte unter info(at)do-karate.ch ein Shirt.
Zur gesunden Laufvorbereitung haben wir dir einen Aufbautrainingsplan angehängt.

Es war 2. Mai 2009, 9.00 Uhr morgens. 114 Karatekas aus 10 verschiedenen Dojos der IFK Schweiz, trafen in der Turnhalle der Gewerbeschule Chur ein, um einen Tag lang gemeinsam in den Disziplinen Kihon, Kata, Kumite (Clicker und Vollkontakt) zu trainieren. Unter ihnen vier Kohais / Senpais aus der Shinkai-Do und DO-Kyokushin. Mirjam, Malibu, Pascal und Stefan nahmen den frühen und langen Weg nach Chur auf sich, um 5.5h schweisstreibendem Kyokushin-Training zu frönen.
Von 9.30-11.30 Uhr gab es für die meisten Weiss- bis Gelbgurte ein Cklickertraining. Für alle über 16 Jahren gab es Vollkontakt-Kampfunterricht, "sehr zur Freude" von Mirjam, die wohl die einzige Shobuianerin (Nichtkontaktkämpferin) in dieser Gruppe war.
Nach je einer Stunde Pause gab es von 12.30-14.30 Uhr Kihon (Grundschule) und von 15.30-17.00 Kata (Formen), welche unserer Delegation aus Baden einiges an Flexibilität abverlangte, zumal in beiden Blöcken grosse Teile neu und unbekannt für uns waren.
Unterm Strich war der 7. Budotag eine gelungene und gute Erfahrungs- und Horizonterweiterung, welche allen Karatekas zu empfehlen ist.
Nächste Gelegenheit bietet sich am 8. IFK-Budotag, welcher im 2010 durchgeführt wird. Nähre Angaben zu Daten und Ort findet ihr im Kalender unserer Homepage oder der IFK-Schweiz.

 
Angeleitet von Nora eröffneten wir das Training mit einer Yogastunde. Gleich anschliessend beschäftigten wir uns mit Partner- und Kreisarbeit.
Nach der Mittagspause brachen wir auf zur Joggingrunde an der Sonne, die wohl auf unsere Yoga-Sonnengrüsse ansprach. Mit Katas im schönen Bäderpark, einem Postenlauf zum Thema Koordination, anschliessendem Kumite und Stretching lockten wir auch noch die letzten Energiereserven hervor.

Die Daten unserer Sommerprüfungen sind auf unserem Kalender aufgeschaltet. Bitte meldet euch bei Terminschwierigkeiten bei uns. Allen Prüfungskandidaten wünschen wir für die noch verbleibende Vorbereitungszeit viel Energie und viel Erfolg bei den Prüfungen. Zuschauerinnen und Anfeurer sind herzlich willkommen!

Bereits steht unser 3. DO-Kyokushin Hochleistungstraining vor der Tür. Es wird das letzte vor der Sommerpause sein.
Das Training findet am Samstag, 13. Juni 2009, von 12.00 – 13.30 Uhr, im Dojo Oederlin (siehe Lageplan) statt.

An der Lachyoga Schnupperstunde von anfangs Mai hat eine AZ-Journalistin teilgenommen. Ihr Erfahrungsbericht ist heute in der AZ erschienen.