Mitte März ziehen wir mit unserem Büro von Gebenstorf ins Oederlin-Areal.
Vom Freitag, 12. bis voraussichtlich Dienstag, 16. März werden wir deshalb teilweise schwer erreichbar sein. Hinterlassen Sie uns bei Anfragen bitte eine Nachricht auf dem Telefonbeantworter oder kontaktieren Sie uns per mail. Wir werden bemüht sein, unseren normalen Bürobetrieb nach dem Umzug so schnell wie möglich wieder aufzunehmen, bitten Sie aber für allfällige Verzögerungen um Verständnis.

Während uns momentan noch der Schnee um die Ohren weht, freuen wir uns bereits auf sommerliches Yoga und Karate unter freiem Himmel.

An folgenden drei Samstagnachmittagen bieten wir beim Tränenbrünneli an der Limmat in Baden Yoga und Karate an:

Samstag, 29. Mai 2010, 16-18 Uhr
Samstag, 19. Juni 2010, 16-18 Uhr
Samstag, 21. August 2010, 16-18 Uhr

Während den Sportferien finden folgende Yogaklassen statt:
erste Woche:
- Dienstag, 9. Februar, Early Bird, 6.45-7.45h
- Dienstag, 9. Februar, Schwangerschaftsyoga, 19.00-20.00h
- Donnerstag, 11. Februar, Vinyasa Flow, 19.00-20.15h

zweite Woche:
- Dienstag, 16. Februar, Schwangerschaftsyoga, 19.00-20.00h
- Dienstag, 16. Februar, Vinyasa Flow, 20.00-21.15h
- Mittwoch, 17. Februar, Yoga im Badhaus in Unterwindisch, 18.30-19.45h (bereits wieder Schulzeit)
- Mittwoch, 17. Februar, Yoga im Badhaus in Unterwindisch, 20.00-21.15h (bereits wieder Schulzeit)
- Freitag, 19. Februar, sanftes Morgenyoga, 8.30-9.45h

Die Klassen sind für alle Yogis und Yoginis offen, unabhängig davon, in welcher Klasse ihr gewöhnlich trainiert.
Ab dem 23. Februar 2010 finden alle Stunden wieder wie gewohnt statt.

Vielen Dank den zahlreichen Yogis und Yoginis und Yoganeulingen, welche bei tanzenden Schneeflocken draussen eine wunderschöne, warme, besinnliche und bewegte Stimmung ins Studio gezaubert haben.
Wir hatten grosse Freude, mit euch diesen weltweiten Yogamarathon zu feiern.
Dank euch können wir  MSF (Médecins sans Frontières) nun SFr. 320.00 überweisen.
Schön, dass ihr dabei wart. Und der nächste Weltyogatag kommt bestimmt ...

Yoga ist eine schöne Begleitung in der Schwangerschaft.
Es fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, schenkt Ruhe und Kraft und hilft, den kommenden Veränderungen mit Freude und Zuversicht zu begegnen.

Mehr zum Schwangerschaftsyoga bei DO erfährst du aus den   <Kursunterlagen>.

Am 31. Januar 2010 ist Weltyogatag. Zu diesem Anlass finden rund um den Globus von 11 Uhr bis 13 Uhr Yogaklassen statt, was weltweit zu einen 24 Stunden Yogamarathon führt.
Dieses Jahr sind die Klassen der internationalen humanitären Organisation "Médecins sans Frontières" (www.msf.ch) gewidmet. Obwohl bereits vor längerer Zeit entschieden wurde, dass am diesjährigen Weltyogatag die Organisation Médecins sans Frontières unterstützt werden wird, könnte der Spendenanlass aktueller nicht sein: Médecins sans Frontières führen mehrere Krankenhäuser in Haïti und leisten derzeit rund um die Uhr Nothilfe mit Personal und Material.

Die Daten für das Hochleistungstraining von Januar bis Juli 2010:

• Nr. 12: 27.02.2010: Abgesagt
• Nr. 12: 13.03.2010
• Nr. 13: 10.04.2010
• Nr. 14: 01.05.2010
• Nr. 15: 29.05.2010
• Nr. 16: 19.06.2010

  jeweils von 12.00 – 14.00 Uhr, im Dojo Oederlin.

Offen für alle ab 16 Jahren, welche 2h auf intensivem körperlichem Niveau trainieren wollen, wobei die Intensität von jedem Einzelnen selber eingeteilt werden kann.
Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass auch TeilnehmerInnen ohne Kampfkunstkenntnisse mitmachen können und auf ihre Kosten kommen.
Trainingsinhalte sind: Kampfkombinationen, Techniktraining, Schlagkissen-/Sandsacktraining, Kondition-/Krafttraining, Stretching, Zweikampf (Sparring), etc.
Mitbringen zum Training müsst ihr: bequeme Trainingskleider, 2 Handbandagen (ca. 3-4 cm breiter, 3-5m langer Verband).
Wenn vorhanden mitbringen: Tiefschutz, Brustschutz, Zahnschutz, Schienbein-Ristschutz.
Sämtliches Material kann bei uns zu günstigen Konditionen bestellen, was wir regelmässigen TeilnehmerInnen empfehlen.

Die Kosten für die Teilnahme sind:
DO-Mitglieder: Fr. 25.00 / Nicht-DO-Mitglieder: Fr. 30.00. Bitte bar zum Training mitbringen.
Jeder/e der/die ein neues Nicht-DO-Mitglied mitbringt, erhält einmalig 20% Rabatt auf seinen Leistungstrainingsbeitrag.
Anmelden könnt ihr euch bis jeweils donnerstags vor dem Training unter: malibu(at)do-karate.ch oder per Telefon: 056 222 73 37.
Teilnehmen können maximal 30 Personen. Der/die Schnellere Anmeldung bekommt den Platz!